Para que haya progreso tienen que haber cambios, y eso es lo que he hecho el último mes en mi programa de entrenamiento, y aunque llevo poco tiempo, mi velocidad a mejorado y mi ritmo cardiaco a bajado. Durante añosHace un mes estaba analizando mi programa de entrenamiento, las pruebas de Diagnóstico Performance que me he hecho en Spofitec Sport & Fitness Technology, mi Nathan logbook, resultados de carreras, información almacenda en mis archivos de Suunto y Garmin y otras recopilaciones de programas de entrenamiento de otros corredores y empece a hacer modificaciones a mi programa.
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