lunes, 24 de mayo de 2010

RUMBO AL SPARTATHLON

Después de que el año pasado cometí el error de corre el ultramaratón de Leadville 100 millas cuatro semanas antes del Spartathlon, éste año decidí enfocarme totalmente al Spartathlon, por lo que Leadville va a tener que esperar. Cualquiera que haya corrido o intentado correr el Spartathlon sabe que ésta carrera es punto y aparte. Yo creí que después de haber acumulado 15 ultras de 160 km (todos en menos de 24 horas), 5 Maratónes des Sables, 24 horas del USA Championship, y otros ultra con resultados que hace 10 años nunca me hubiera imaginado, el Spartathlon iba a ser duro, pero nunca me imagine que no iba a terminarlo.
Para los que hayan hecho un ultra de 160 km, como Rocky Raccoon, Leadville, WS, etc. saben lo que es llevar su organismo a sus límites de la resistencia, pués el Spartathlon es todavía mucho más dificil, y no tanto por su distancia de 246 km, sino que aquí ó corres ó no llegas a los cortes, lo que se me hace muy sensato. El año pasado, además de no haberme recuperado a nivel hormonal, arranque muy rápido, por lo que éste año voy a tomarme los primeros 80 km, que ésta 3.5 km después de cruzar el canal de Corinto, con mucha más calma. Además de comer mucho más, por lo que voy a dejar ya listos mis paquetes de comida desde México, y otras cosas más, que son parte de una recopilación sistemática de consejos de corredores como Mark Wooley, Vicente Vertiz, Scott Jurek, Yannis Kourus y mis nuevas adecuaciones a las investigaciones del PhD Allen Lim, que sin duda es el verdadero guru del alto rendimiento de ésta decada.
Desde hace ya varias semanas que empece un regimén alimenticio bastante estricto y, ya pude romper la barrera de los 67 kg, sin sacrificar más muscular. Además he incorporado un programa de pesas y ciclismo, muy detallado, pliometricos, estiramientos y otras cosas, que además de incrementar mi resistencia, mi velocidad de recuperación es mucho mayor, y algo totalmente nuevo, que es la VREM. Esto de la ultradistancia, definitivamente me esta volviendo un cientifico en biomecánica, biología molecular.... Cuando me iba a imaginar volver a estudiar las funciones de las mitocondrías en las celulas musculares, el ATP, etc. Realmente es fascinante el cuerpo humano y su correlación evolutiva y la actividad de correr.
"THE PEOPLE DANCING WERE JUDGED INSANE BY THOSE WHO COULD NOT HEAR THE MUSIC" FEW PEOPLE WILL EVER HERE YOUR MUSIC. RUN LONG AND PROSPER. por Don Allison
"MANY CAN WALK FOR DAYS, BUT FEW CAN RUN ONE DAY, DO NOT FOOL YOURSELF BY BELIEVING YOU ARE AN ULTRARUNNER IF YOU WALK HALF THE WAY" por Ted Corbitt

6 comentarios:

El Pseudonimo dijo...

Hola, nadamas para ayudarte sensato es con s, y tengo una duda de por que se "borro" el post de tu explicación de quienes son "verdaderos" ultramaratonistas y quienes no?, y ahora solo una mini frase en ingles.

seria bueno que mantuvieras tus palabras escritas para poder debatirlas, es parte de la riqueza de un blog.

saludos y suerte en el Spartatlon.

ultra dijo...
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ser13gio dijo...

Aunque desconozco la "polémica", es un blog personal, cada uno hace lo que quiere con él. Pone, quita, escribe o deja de escribir, para debates quizá haya otros medios más adecuados.

Aunque tampoco esté de acuerdo con esas afirmaciones de que sólo corriendo se considera ultramaratón, es una postura tan respetable como otras, y que personalmente me ha hecho pensar unos días mientras entrenaba, así que no creo que sea ni completamente falsa ni completamente cierta, suponiendo que haya algo falso o cierto en algo tan personal como una opinión.

Dicho esto, me alegro de que tengas un objetivo que te haya motivado tanto; creo que nunca correré Spartathlon porque si en su día dejé de mirar el reloj es porque no me llenaba, pero comprendo a la gente a la que le mantiene 'alerta'. El reto es enorme, entrena con cabeza y sé eficiente en carrera. Lo conseguirás.
s

El Pseudonimo dijo...

Estoy de acuerdo que el blog puede ser personal, pero en blogs como en todo si criticas a los demas (en este caso a los que no corren ultramaratones abajo de 5 minutos por kilometro), lo mas natural del mundo es recibir tambien criticas a cambio, en este caso mi critica no es por la postura de quienes son verdaderos ultramaratonistas o no, sino por que me quede con ganas de debatirlo y compartir ideas, que es lo que esta pasando en este momento.

luis guerrero dijo...
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ultra dijo...
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