Maratón Ciudad de México 2023

 Lo corrí en 3 horas 17 minutos y me sentí de maravilla, desde el principio sentía que me iba a ir muy bien y así fue. Yo evaluó mi desempeño no solo en la carrera, sino como me siento después, y ahora sin problemas pude bajar la escaleras del metro que otras veces si que me ha costado. Durante el recorrido si fui viendo mis pulsaciones, y las trate de mantener en los 140s, cuando bajaban, entonces aceleraba un poco, finalmente mi promedio general fue de 143 ppm a un paso promedio de 4:39/km.

La arrancada no me fue fácil, y un poco desorganizada, y no por culpa de la organización sino por todos los que se meten en los corrales de los rápidos cuando no lo son, así que los primeros kilómetros me la pase zigzageando por Av. Insurgentes, pero nimódo.. ya veré el año que entra como le hago para salir más adelante.

Siempre después de una carrera me gusta analizar y preguntarme ¿que cambiaria? y lo primero sería que no llevaría mi celular, esta vez lo hice porque después le tenia que llamar a Mauricio de la Parra para avisarle que iba por mi moto y a Ricardo Gómez que iba por Matilda. A los 2 les agradezco su ayuda, a Mauricio por dejarme estacionar mi moto en su casa e irme caminando a la arrancada en CU,  y a Ricardo por dejarme dormir en su casa y que me cuidara a Matilda mientras yo me iba al maratón. Pero independiente de eso, hubiera corrido con los mismos tenis, shorts, etc.

En otras ocasiones he cargado con una botellita de Amphipod, y ahora no, así que me fuí hidratando de las bolsitas de agua que iban dando o del gatorade que daban. Si me lleve 2 geles, uno me lo comí a los 10 km y el otro a los 21 km, del km 30 a la meta me fui comiendo unas barritas de turrón que me regalo Marc, que me cayeron de maravilla, lastima que no hay en México. 

No me encontré casi a nadie conocido, solo a Edith Espinosa en la arrancada, a Sofia Berwig y Javi Vazquez por el castillo de Chapultepec y a Vicente Longitud ya por el km 35. En el recorrido vi a Heriberto Lopez y Oscar Matus, pero nada más. En el km 30 me había quedado de ver con Alejandro Martinez Zurita, que me dijo que me iba a acampañar hasta la meta, pero nunca llego, después me dijo que se metio a un curso con el zensei.... mmm.. 

Después de cruzar la meta que estaba en el zocalo, no me encontré a nadie, iba a esperar a Antonio Chalita que también lo corrió pero como amenazaba lluvia me fui caminando a la estación Allende para tomar mi metro de regreso a recoger mi moto, pasar por Matilda y regresarme a Valle de Bravo. 

¡Ah! se me olvidaba y es muy importante, después de mi cumpleaños 60 me propuse entrarle al OYNB Challenge, y aunque muchos me tachan de loco y me preguntan "¿porque?" estoy feliz, no es fácil y lo probé en la comida del BAB que fue el día anterior al maratón, pero salí librado y orgulloso. Llevo poco tiempo y uff me siento súper bien, duermo mucho mejor, mi recuperación fue casi instantánea, al grado que el martes me corrí 23 km sin problema y ayer hice farklet subiendo Monte Alto. Me siento tan bien, que el 3 de febrero voy a correr las 100 millas de Rocky Racoon en Huntsville, TX, y siento que puedo romper el record historico de 19hr 55min... durante varios años tuve el record de 49 años...

No puedo creerlo

No puedo creer que ya tengo 60 años, y lo digo por lo bien que me siento físicamente. Prácticamente todos los días salgo a correr en promedio 21 km a un paso por debajo de los 6 min/km y con aproximadamente 500 mts de desnivel positivo y por si fuera poco con un ritmo promedio de 130 pulsaciones por minuto. El sentirme como me siento me hace sentirme profundamente agradecido conmigo mismo, ya que he sido yo el que por mi propia voluntad lo hace. Toda mi vida he sido un apasionado del ejercicio; futbol, karate, patineta, enduro, btt, trial, pero sobre todo correr. Los otros deportes me gustan pero ninguno como el placer que me da correr. Desde hace tiempo que no sigo un plan y mas bien corro en función del tiempo que tengo disponible. El 99% de las veces lo hago sólo con mi fiel perrija la Mati. Nunca he pertenecido a un club de corredores, algo que me hubiera gustado, pero simplemente no me he topado con uno, por lo tanto tengo pocos amigo corredores, algo un poco irónico cuando mi vida ha girado entorno a correr, si tengo muchos conocidos que no precisamente los puedo considerar amigo, ya que para mi un amigo es alguien que frecuentas, a quien vez, le llamas o te llama por teléfono por lo menos una vez al mes. Por lo mismo, no estoy en ningún chat de corredores, mientras estoy en 4 de motos... pero así soy yo, un poco raro creo yo.  Hoy a mi 60 años me veo si con un poco de canas, pocas si me comparo con mis amigos de mi misma edad, pero no tengo panza y conservo un cuerpo admirable. No tengo achaques, ni me duele que la espalda o que las rodillas, y me puedo levantar sin problemas de la cama. Siempre he sido independiente y diferente, y me gusta. Desde hace 3 años que me propuse meditar todos los días, y al día de hoy llevo 1270 días y 949 días consecutivos. Normalmente lo hago entre 4:30 y 5:00 am, y medito en promedio 40 minutos, aunque hay días que paso de la hora y siento que se me paso el tiempo muy rápido. No llevo ningún método en especial de algún maestro ni nada, solo uso una app que se llama Insight timer donde escucho una música tibetana. Mis meditaciones son muy sencillas, me concentro en mi respiración, en escuchar cada latido de mi corazón, trato de scannear mi cuerpo, especialmente mi glándula pineal, trato de poner mis pensamientos en pausa, algo que a veces logro por un buen rato que para mi es lo máximo, también aguanto la respiración que es algo que me hace consciente de la muerte. Ya acumulo 52,700 minutos de meditación y cada vez me gusta más.... Cuando medito siempre prendo mi incenso y tengo mi altar tipo budista, sinceramente si tengo unos viajes interestelares increíbles donde siento viajar por el espacio. No se si así sean los viajes con ayaguasca, peyote o mariguana, pero que entro en un estado de conciencia increíble lo tengo que confesar. Alguna vez una ex-novia (Gaby) me dio a probar unas gomitas con mariguana y no me hicieron nada de efecto, igual una probada a su churrito y tampoco, no me lo creía cuando le decía que no sentía que me hiciera ningún efecto y que mejor se ahorrara porque en mi cero funcionaba. A mi lo que me funciona es el meditar, correr o pedalear en bicicleta, y estar en contacto con la naturaleza, siento que así entro en mayor comunicación con migo mismo. 

Por otra parte, y lo confieso y seguro muchos han de decir que tipo tan raro, pero entre menos cosas materiales tengo mas pleno me siento y feliz, cada vez que me deshago de algo me siento mas ligero. Ayer por ejemplo lleve un poco de ropa y unas cosas a regalar a un asilo de ancianos y después me sentí tan bien, el problema es que me estoy quedando sin cosas que regalar. Y no crean que regalo cosas que no sirven para nada, entre lo que regale iba un chaleco de cashmir que creo me puse como 3 veces y que me costo una lanita, y varias cosas mas, que se que los viejitos no van a usar pero que van a poder vender bien en los bazaares que organizan. Al principio me costaba trabajo, y le daba vueltas antes de regalar o disque vender mis cosas, y digo disque vender porque el precio en que los vendí era de risa...  como trajes Hermenegildo Zegna en 150 pesos, y otras cosas por el estilo...

 Al día de hoy, creo que puedo escribir de memoria todas mis pertenencias materiales en un par de hojas... y me refiero a todo, desde ropa, utensilios de cocina, tenis, etc. Mi closet mide como 1.35 x 2.10 metros y hay cabe toda mi ropa, hasta mis chamarras de moto que ocupan bastante espacio... Si me ha llevado tiempo deshacerme de muchas cosas, pero poco a poco hay la llevo, y cada semana me propongo unas cosas menos... de alguna manera cuando lo hago pienso que cuando me muera no me voy a llevar nada y no quiero dejar un montón de cosas que finalmente son cosas materiales y mejor que desde ahorita alguien les de un uso.

Hace como un año regale todas mis medallas de maratones y carreras, solo me quede con las importantes, como mis hebillas de 100 millas, o medalla del Spartathlon o MdS, pero las otras se las regale a mi amiga Rocio para AVEC.

Creo que en estos 60 años he construido un personaje bastante interesante, muy distinto a los demás terricolas del planeta. Soy bastante hermético en mi vida y para muchos un ente diferente, pero me la paso tan bien. Cuando lo he hecho si medio me he encontrado en discusiones, como cuando dije que no me iba a vacunar contra el Covid, ufff por hay un amigo casí me retira el habla, bueno me la retiro un rato....

Ojala y alguien escriba un comentario, así saber si me leen ... jajaj

 

Ya casi 60....

 En 5 meses cumplo 60 años, lo leo y no lo creo, me veo en el espejo y pues si me veo un poco arrugado con una que otra cana, con piernas mas flacas. 

Comparo mi vida con la de hace por ejemplo 15 años, y ahora tengo más tiempo para entrenar, puedo salir de la puerta de mi casa a correr, respiro oxigeno puro, tengo acceso a excelente variedad de frutas y verduras naturales, y sin problema corro 24 km con 553 m de desnivel a un paso promedio de 5:24 min/km con un ritmo cárdiaco promedio de 133 pulsaciones por minuto, y por si fuera poco corriendo con sandalias...

Si hace 15 años pude correr varias 100 millas, inclusive 250 km, viviendo en la Ciudad de México, invirtiendo hasta 1 hr y media en el coche para ir y venir del Desierto de los Leones, respirando aire contaminado, y lidiando con el stress de las tiendas, y con todo y todo lo logre; hoy con todo a mi favor porque no lo vuelvo a intentar. Simultáneamente se que los años pasan y cada vez físicamente es mas difícil, y me doy cuenta que lo único que me falta es voluntad y más decisión de decir, Va! Porque no volver a intentarlo. Me encantan los retos y la satisfacción de alcanzarlos, me gusta ese estilo de vida que me impongo de ultramaratonista, donde mi vida gira entorno a mis entrenamientos, cuido al máximo mi alimentación, ya se todo lo que tengo que hacer..  Ademas he con las modificaciones a mi técnica de zancada y respiración, así como fortalecimiento del core y otros músculos me siento físicamente más fuerte. Se que tendría que regresar a la pista de 400 m, pero que mas da, aquí en Valle de Bravo tengo la deportiva con una pista increíble, así que no puedo encontrar pretexto para no vover a intentarlo.