martes, 25 de enero de 2011

ESTADO DE CONCIENCIA

El día de hoy, a diferencia de otros, me levante a las 3:30 am y me fuí al Desierto de los Leones, desde que salgo de mi casa disfruto la tranquilidad de la ciudad que todavía duerme, al tomar el Periférico soy el único coche. No me llevo más de 25 minutos llegar al Desierto, y poder empezar mi rutina de hoy. El cielo estaba bastante estrellado, con una luna casí en su cuarto menguante, la temperatura era de 7 grados, y como de costumbre yo era el único ser humano. Ultimamente he estado corriendo sin música, tratando de aislarme totalmente del mundo, simplemente buscando lo que yo llamo un "estado de conciencia pleno", en el que entro en sintonía con la naturaleza y mi entorno, donde el presente cobra mayor fuerza, donde no existe preocupación alguna o pensamiento que perturbe la paz interior que poco a poco voy adquiriendo. Hoy como muchas veces, entre en un estado de conciencia, donde mis sentidos alcanzan un estado de sencibilidad, que en ningún otro momento del día experimento, donde puedo sentir cada paso que doy, donde no necesito un monitor cardíaco para saber mi frecuencia. Conforme esa sensación de tranquilidad me invade, puedo correr sin practicamente hacer esfuerzo alguno, lo que al comienzo era frío, simplemente deja de ser una incomodidad y se vuelve parte de esa sensación de contacto con lo que me rodea y puedo entrar en mi "estado de conciencia", en el que me puedo experiementar lo que realmente es estar vivo, donde nada me distrae, aislado totalmente de la civilización, perdido en mis pensamientos, viajando en el tiempo, pero más que nada disfrutando de mi libertad. Para mí el correr va mas allá de una actividad puramente física, simplemente es un encuentro con mi propio estado de conciencia, pero para lograrlo, necesito un espacio ailado de otros seres humanos, ruído, o cualquier tipo de distracción creada por la humanidad, de tal forma que el tiempo de alguna forma parece no transcurrir, ya que pueden pasar varias horas, y no me doy por enterado, al menos que vea mi reloj, pero que no me perturba en lo más mínimo. Cuando corró bajo estas condiciones, a estas horas, el tiempo pierde su dimensión cuantitativa y pasa a una dimensión cualitativa, donde me es posible entrar en lo que yo llamo la quinta dimensión, donde puedo correr por horas sin sentir cansancio, donde ir moviendo mis piernas para dar cada paso, se vuelve automático, donde el esfuerzo y lo que en otra dimensión fué dolor, toma otra sensación, que pasa de ser molesto a placentero.
Algunos dicen, que como es posible correr 250 km, que hay que estar totalmente loco, pues desde la perspectiva del que nunca ha experiementado un verdadero estado de conciencia al correr, donde probablemente su propósito sea únicamente físico, me parece lógico su razonamiento, sin embargo, considero que a lo largo de tiempo de practicarlo, bajo ciertas condiciones (entorno), se genera una evolución del mismo sentido del porque lo hago. Aquí es donde siento que el término "ultramaratonista" no tiene el mismo significado que lo tuvo cuando recien empece a correr largas distancias. En un principio, lo que buscaba era seguridad en mi mismo, al demostrarme que podía correr una "x" distancia dentro de un evento organizado y bajo condiciones de competencia, hoy aunque sigo participando en competencias, el sentido ya no es el mismo, creo que ahora disfruto más el irme a correr por largos periodos de tiempo iniciando lo más temprano que pueda, acompañado de una naturaleza perfecta y disfrutando de lo que yo llamo "mi estado de conciencia".

sábado, 22 de enero de 2011

PORQUE CREO QUE EL NIVEL DEPORTIVO EN MEXICO NO PROGRESA

Normalmente durante el mes de Enero es notorio el incremento de gente que sale a correr, pero desgraciadamente esto no dura mucho y solo unos cuantos continuan después de unos meses. Por momentos me pongo a pensar en cuales serán las razones, y aunque no se si hay estadísticas, quiero suponer que es por algun tipo de lesión, y ésto lo concluyo por mis observaciones a la gente que veo corriendo. Por ejemplo, hoy por la mañana me puse a contar cuantos llevaban algun tipo de sistema de hidratación, llamesé botellita de mano, cinturon con botellitas o mochila con bolsa de agua, y no conte más de diez. Pero lo que si me sorpendio que gran parte del grupo -por cierto bastante númeroso que entrena -no voy a mencionar su nombre- no llevaba nada para irse hidratando... no puedo creer como un entrenado, si se le puede llamar así, no les dice nada, ¿o que no se supone que la labor de un entrenador es "enseñar"?
Aunque no soy entrenador, durante los más de 10 años que llevo corriendo ultramaratones, he sido mi propio entrenador, y además de correr me he dedicado a estudiar sobre el tema, o he convivido con corredores o atletas de altísimo nivel como Yiannis Kourus (ultramaratonista con más records mundiales), Valmir Nunez (ganador de Spartathlon y Badwater), Cathy Tibbets, Ian Adamson, Julius Keter, Peter Badwin (doble Hardrock), Jordi Aubeso, Scott Jurek y otros más, los que en distintos grados me han compartido sus conocimientos y experiencias, y puedo concluir que gran parte de mi éxito es fruto de la aplicación de lo que con los años he aprendido.
Mucha gente me pregunta si no tengo problemas de rodillas o si me he lesionado, y simplemente les contesto que no. Y la razón es sencilla, seguir ciertas reglas, donde una de ellas es, siempre irme hidratando, no importa si voy a correr media hora unicamente, siempre cargo con mis botellas de agua, y constantemente voy dando un trago de agua o bebida hidratante. Otra es, estirar después de correr, a lo que dedico por lo menos 10 minutos. Otra básica, cuando corró por más de 1 hora 30 minutos, es ir comiendo cada 30 minutos. De lo contrario estoy seguro que mi carrera como ultramaratonista hubiera terminado hace varios años.
Considero que una parte fundamental para que se de un progreso en las carreras fondo, o en cualquier deporte, esta relacionada al nivel de conocimientos de los entrenadores, y desgraciadamente en México, la gran mayoría nadamas les dice a sus alumnos cuanto correr, pero no como. Y no los culpo, ya que muchos de ellos no tuvieron la oportunidad de cursar estudios más álla de la primaria, y las Escuelas Superiores de Educación física en México, siguen con los mismos planes de estudios de hace 30 años. Además por necesidad los entrenadores se ven obligados a reclutar a demasiados alumnos, y es imposible que les de la atención a cada uno. Actualmente, Gonzalo González (Spofitec) es el único que conozco con realmente domina la materia, desgraciadamente viaja constantemente a Alemanía y otra parte ésta en su "laboratorio" haciendo pruebas a distintos atletas.
Realmente es una tristeza como pudiendo ser una potencia en deportes, en México se vive una mediocridad, y la gran mayoría de la población cree que con gritar "Si se Puede" o "Ánimo" de la nocha a la mañana se van a ganar medellas olimpicas ó copas del mundo, no. Se requieré de entrenadores "inteligentes" y atletas comprometidos, responsables y disciplinados, donde los propositos sean de cada día y se lleven a cabo, y no los típicos de principio de año que solo duran unas semanas.

lunes, 3 de enero de 2011

ENDURO

Hoy que veía por el canal Speed un programa sobre el 5to día del ISDE (International Six Day Enduro) me invadio una gran nostalgia, que me transporto a septiembre 1989 cuando fuí parte del equipo mexicano que fué al ISDE en Walldurn, Alemania. Iba en el Factory Team junto con Jorge Langridge y Gabriel Nafarrete. En el Junior Trophy iba Jorge Goeters, Michael Goeters, Luis Retana y Gerardo Peniche. Aparte del equipo de corredores iba Luis Otero, Alejandro Otero, sus respectivas esposas, los papas de Luis Retana y no recuerdo quien más. Fué una experiencia que jamas olvidaré, además de que fué un sueño hecho realidad, el ambiente que teniamos era increible. No puedo acordarme de algo que haya salido mal, además de los seis día de carrera fué un viaje divertidisimo. Durante la carrera nos hospedamos en un hotelito en un micro pueblo alemán llamado Mudau, que quedaba como a 20 minutos de Walldurn donde eran los pits de la carrera, que por cierto era un aeropuerto municipal. El clima fué uno tipico de "Six Days" medio lluvioso, donde salio poco el sol, que le dió un saboricito muy rico. Todos corrimos con KTM, en mi caso fue una 250 cc. Durante los seis días recorrimos unos lugares increibles de la "Selva Negra", donde algunas pruebas especiales eran por las pistas de entrenamiento de tanques dentro de bases militares. Recuerdo como varias veces de repente salia uno del bosque y entrabamos a pequeñas fortificaciones medievales impresionantemente bellas.

Considero que el enduro fué el culpable que me metiera en esto de las carreras de pie, ya que empece a correr para mejorar mi condición física, sin embargo, aunque por años lo he dejado, sigue formando una parte fundamental de mi vida, y constantemente tengo ganas de regresar. El problema es que es común lastimarse y a veces estar unas semanas fuera de circulación, lo me afecta como corredor. Este año, aunque tengo varias carreras a pie, tengo muchas ganas de volver al enduro. Otra cosa que me fascina del enduro, es el ambiente de la gente, lo considero mucho mas amigable, como si fuera una gran familia. Como olvidar esos domingo de ir a endurear al Ajusco, donde muchas veces regresaba a mi casa ya casí de noche, todo enlodado y cansado, pero con muchas aventuras que platicar y compartir.