PROXIMOS RETOS 2013

Flannery O´Connor  decía: " Escribo porque no se lo que pienso hasta que leo lo que digo" y tiene toda la razón.

Por momentos ni yo me entiendo, y mejor no me voy a complicar la existencia buscando una explicación. El hecho es que no puedo dejar de ponerme retos, y digo que me complico la vida, no tanto por el hecho de hacerlos, sino por todo lo que implican la preparación, que muchas veces se contrapone con otras actividades que también me gustan como es el trial, el doble propósito, el kart, la bici de montaña y ruta y las largas excursiones en moto. Si solo me gustará correr, todo sería mucho mas fácil.. pero así soy y no puedo ni podría dejar mi fascinación por las motos, que debo aceptar, fueron primero que correr y además la razón por la que empece a correr. Y como toque final, esta mi negocio, que afortunadamente va creciendo, y que es el patrocinador de todos mis gustos, y demanda bastante tiempo.

Volviendo al tema de la corrida, a principios de este año, y con muy pocas probabilidades de ser aceptado, simplemente porque la fecha limite para inscribirme era el 10 de noviembre, le escribí al organizador del Ultra-maraton Sakura Michi 250 km para preguntar si era posible que todavía me inscribiera, y ah sorpresa, coincidentemente unos días después dos corredores cancelan, y puedo inscribirme. Cabe mencionar que solo aceptan a 126 corredores. Así que volveré a correr desde Nagoya hasta Kanazawa como lo hice hace 2 años.

Realmente tengo suerte para esto de las inscripciones, porque algo parecido me paso con el ultra Rocky Raccoon, que estando en el lugar 300 de la lista de espera, en diciembre me avisa el organizador que me aceptaban.

El año pasado, estando ya inscrito en el Spartathlon, tome la decisión de mejor irme a un viaje en moto por los Alpes, que fue un viaje muy divertido. Por lo que éste año, apenas se abrieron las inscripciones mande la mía y compre boleto de avión.

El 17 de agosto y para no perder la costumbre también me inscribí a las 100 millas de Leadville, que será mi octava participación, y mas me vale mi octava hebilla de plata, que es un reconocimiento que se da a quien la corra en menos de 24 horas.

Por cierto, Rocky Raccoon 100 millas, ademas de haber sido mi séptima participación y hebilla de plata, me sirvió para verificar que mi nuevo plan de entrenamiento si funciona, ya que durante toda la carrera no camine nada, no sufrí de ese dolor de piernas que normalmente me daba en la ultima cuarta parte de la carrera, y no se diga los dos días siguientes, ahora no tuve casi dolor, inclusive el lunes me salí a correr y hasta hice un poco de velocidad.

Y por si fuera poco, también me inscribí a Badwater que se corre el 15 de julio en el Valle de la Muerte de California, un lugar famoso por tener los records más altos de temperatura del mundo, lo que va a implicar hacer entrenamientos en calor cada dos semanas y muchas horas de sauna, y Bikram yoga.

Pero finalmente, no cambio por nada esto que me llena de vida y de satisfacción, y con los años, lo que para muchos parece un sacrificio, para mi es de lo mas normal, como levantarme a las 3:45 am a correr, cuidar lo que como, etc.

Sueños y realidad sobre Spartathlon y otras cosas...

Han transcurrido ya 20 días desde ese primero de octubre, por momentos trato de olvidarlo, pero por más que me esfuerzo no logro olvidarlo, me cuestiono, analizo, pero no encuentro una explicación lógica a la razón que me lleva a sentir esta fijación con el Spartathlon. Creo que no hay día que pase que no pience en él, por momentos me siento satisfecho por haberla terminado en 2010, pero en seguida surge otra vez la "ilusión" de volver a vivirlo, de volver a pisar el mismo pavimento, las mismas banquetas, cruzar los mismos puentes, subir las mismas cuestas, ver las mismas personas, y me cuestiono... en mi interior se que lo puedo volver a lograr, sin embargo, también se lo que implica, especialmente en mi propia realidad, donde cada día mi trabajo me absorbe mas, donde vivir en una ciudad como México, es un obstaculo, ya que para hacer mis entrenamientos, implica invertir por lo menos 1 hr 30 min detras del volante para transportarme a donde entreno, ya que la contaminación en ésta ciudad no me permite poder salir a correr de la puerta de mi casa a correr. A su vez, para no encontrarme con el terrible tráfico, tengo que salir de mi casa a las 4:30 am, para lo que necesito estar en cama no mas tarde de las 9:30 pm, lo que a su vez se traduce en llevar una vida casí de aislamiento social. Por las tardes, tendría que salirme de trabajar a las 6 pm en punto, e ir al gym a dedicarle una hora a hacer pesas y marearme un poco y sobre todo ejercitar mi paciencia corriendo vuelta tras vuelta en la pista cubierta en forma de "8" de 380 metros o subirme a una de las bicis estacionarias, para fortalecer más mis piernas, ya que después de 200 km corriendo el cansancio no es cardiovascular sino muscular, donde especialmente los cuadriceps gritan de dolor. Recuerdo los 10 ultimos kilometros de 2010 antes de llegar a Sparta, durante esa bajada eterna, como me reprochaba a mi mismo, el no haber hecho mas pesas, mientras cada paso era un dolor tortuoso.
Se que para lograrlo, no hay otro camino, y esto implica un compromiso conmigo mismo y a su vez renunciar a una vida normal, que por momentos también me gustaría llevar.
Por momentos sueño en vivir en otro lugar, donde por las mañanas pudiera salir de la puerta de mi casa a correr placenteramente sin contaminación e inseguridad y por las tardes también, que increible sería, pero por el momento eso no puede ser, ya que es practicamente imposible mover mi lugar de trabajo y más aún transformar una ciudad insegura en segura y el "smog" en aire puro...
Esta es mi realidad, y no puedo cambiarla, y finalmente lo que mas me cuesta, no es levantarme temprano y modificar mis horarios, sino la simple idea de manejar de regreso del Desierto de los Leones (lugar de entrenamiento) a mi casa, ese sentimiento de perdida de libertad al estar inmerso en un mar de automoviles que con dificultad encuentran espacio para moverse, donde se siente un ambiente denso de la impotencia de todos los conductores por moverse, que se traduce en agresividad, frustración, ansiedad, al sentir como ser pierde el tiempo sentado detras del volante, viendo el tiempo pasar sin poder llegar... Para mi esa es la peor tortura. Alguna vez intente correr en parques cerca de donde vivo, pero no soporto el aspirar una mezcla de monoxido de carbono, azufre, y un poco de oxigeno, además de que siempre acabe con algún tipo de infección en la vias respiratorias...
  ¡¡Ah, como envidio a los que pueden salir a correr desde la puerta de su casa!!!

SPARTATHLON 2011

En primer intento en 2009, llegue a la mitad. Para 2010 me prepare todo un ano, mi vida giraba en torno al Spartathlon, de lunes a viernes estaba promediando 36 km diarios, los fines de semana mucho mas. Cuidaba las horas que dormia, lo que comia, periodicamente me daba masajes, y lo termine. Ahora en 2011, simplemente no tuve el tiempo para dedicarle lo que tenia que dedicarle. En esta ocasion en el km 172 mis piernas simplemente ya no dieron mas, por mas que trate, no me fue posible, fueron momentos muy duros, especialmente dentro de mi cabeza, pero hay momento que uno tiene que aceptar una realidad y en ese momento fue parar. En agosto corri los 160 km de Leadville, me costaron trabajo, pero lo logre, pero correr 246 km es totalmente otra historia, especialmente donde los tiempos de corte no te dan tiempo para recuperarte, en otras palabras no hay margen de error.

SAKURA MICHI 250km

Después de una semana bastante pesada de trabajo, el sábado 11 de abril de 2011 a la 11:10 pm finalmente estaba despegando de la ciudad de México con rumbo a Tokio. Normalmente a esas horas yo ya estoy durmiendo por lo que en cuestión de minutos estaba profunda mente dormido. Con una diferencia de 14 horas, a las 6:45 am llegue al aeropuerto Narita de Tokio.

Inmediata mente tome el tren JR a la estación de Tokio y después la línea Marunouchi del metro a la estación "Akasaka mitsuke" y me dirigí a la Embajada de México, ya que el embajador Miguel Ruiz Cabañas amablemente me estaba esperando, junto con Esau Garza (ProMéxico).

Originalmente, ese mismo día continuaba mi viaje a Hida Furukawa, pero finalmente decidí quedarme esa noche en el Hotel APA, que esta localizado muy cerca de la embajada y en una zona muy pintoresca del centro de Tokio, ya que la embajada me invito a la inauguración de una exposición de fotografía que iban a tener en el "Espacio Mexicano". Después de una noche en la casí no dormí, el día siguiente tome el tren bala JR Shinkansen a Nagoya.

Una vez en Nagoya, tomé una conexión a Takayama y un tren final a Hida Furukawa, trayecto que me llevo poco más de 4 horas. Una vez en Furukawa, pasaron por mi a la estación del tren y me llevaron al Abram Institute, lugar de concentración para los competidores extranjeros, que dirige Hiroshi Ohgo.

El "Abram Institute" es un lugar fuera de serie, ya que la construciones tienen entre 150 y 300 años de antigüedad, con pisos de tatami, calentador de leña, etc. localizado en la zona montañosa de la Prefectura de Gifu.

Al llegar, fui introducido con el resto de los competidores (Alemania, Corea, Francia, Finlandia y Suiza), entre los que estaba Thierry Foucaud y José Mico, que conocí el año pasado en el Spartathlon.

Durante 3 días y medio recibí una atención de primera, dormí en una habitación individual y comí como rey.

Por las mañanas, antes del desayuno que era a las 8 am, todos salíamos a correr, algunas veces hacia la cascada y otras hacia el pueblo de Furukawa.

El viernes por la mañana a las 10 am una autobús nos traslado a Nagoya, donde nos hospedamos en el magnífico Hotel KKR, localizado muy cerca del Castillo de Nagoya.

A las 3 pm, se llevo a cabo la ceremonia de bienvenida, donde cada competidor recibió su "dorsal" (número de competencia) y fue presentado a los demás competidores. La ceremonia fue en japones, acompañada por breves síntesis traducidas al ingles.

A las 4 pm, fue la entrega de paquetes para los "Puntos de Control" (PC) o abastecimientos. A diferencia de carreras como el Spartathlon, en Sakura Michi, no existe la posibilidad de recibir ayuda de un equipo de apoyo, por lo que cada competidor es responsable de planear que va a necesitar en cada uno de los 14 PC designados, y organizar sus propios paquetes, de tal forma que cada competidor tenga ropa de cambio, o lo que crea que va a necesitar en un lugar especifico dentro de la ruta.

En mi caso fueron: PC-21 (km 106.9), PC-28 (km 143), PC-42 (km 212) y la meta, con ropa de cambio, linterna, guantes, etc. y; seis PC mas con cápsulas de Saltstick, barras de chia, cloruro de magnesio, vespa, cápsulas de UDO y MRx.

A lo largo de la ruta se distribuyen 49 PC, divididos en 3 categorías, chico, mediano y grande. En los "chicos", hay bebidas, fruta y barritas energéticas; en los "medianos", lo mismo que en los chicos, más arroz y sushi; y en los "grandes" mucha comida, camas con masajistas, cualquier tipo de bebidas, inclusive cerveza, etc.

El sábado 16 de abril, a las 4:00 am, se sirvió el desayuno en el hotel, donde había cualquier cantidad y variedad de comida.

A las 5:30 am, el ultimo registro. A diferencia de otras carreras, la arrancada es en 6 bloques, cada uno con 3 minutos de diferencia, en mi caso, me asignaron el #5 a las 6:12 am.



(La dorsal 60 ganó la categoría de mujeres en 28 horas 10 minutos y lugar 5° general)

Al igual que en Spartathlon, Sakura Michi tiene limites de tiempo distribuidos a lo largo de la ruta.

1. Shiritori-chou 106.9km en 14 horas
2. Shoukawa-zakura 143km en 20 horas
3. Shirakawago 172.6km en 24.5 horas
4. Jouhana-shou 212km en 30.5 horas
5. Kanazawa (meta) 250km en 36 horas

Lo que significa, que si un competidor no llega dentro del limite de tiempo, automática mente es descalificado.

La marcación de la ruta es perfecta, inclusive cada competidor recibe una libreta con detalles de la ruta. Otra característica, es que es obligatorio hacer "alto" en los semáforos con luz roja, aunque no vengan automoviles.

 La ruta del Sakura Michi, va de Nagoya y finaliza en Kanazawa.

Desde un principio, y mas, sin conocer el recorrido, mi plan fue mantener "mi" paso, independiente de los otros corredores, algo que a veces es difícil durante los primeros kilómetros de cualquier carrera.

Los primeros 25 kilómetros son practica mente planos, atravesando la ciudad de Nagoya.

Del kilómetro 25.9 en adelante, comienza una subida constante de 102.5km, hasta el km 128.4 donde se ubica el PC-25.

 

El primer control de paso en el km 106.9, correspondiente al PC-21 "Shirotori-cho" lo pase en 12 horas 10 minutos, 1 hora 50 minutos por abajo del limite. Debido a la altura y la hora del día, la temperatura bajo a unos 8°C. En éste PC tome mi linterna, guantes delgados, buff, manga larga Craft y una sudadera NorthFace.

 En los siguientes 36.1 km, aunque eran de bajada, la temperatura bajo drástica mente, lo que en el km 143, correspondiente al PC 28 "Shoukawa-zakura" me obligo a detenerme 1 hora 10 minutos, ya que estaba entrando en hipotermia. En ese PC, cambie a unos guantes SmartWool para nieve, me puse una chamarra 2XU, arriba un impermeable Haglöfs de Gore-Tex, gorro de invierno Craft y licras largas 2XU, y con todo, seguía muerto de frío.

A las 5:59 am, llegue al PC-34, correspondiente al km 172.6, a 43 minutos del limite de tiempo, donde permaneci 5 minutos.

  

Al amanecer, la temperatura subió un poco y se me quito el sueño, algo que aunque tomé café y mastique chicles de cafeína, no me ayudo, y durante la noche, practica mente me estaba durmiendo.

A partir del PC-39 en el km 198.1 comenzo un ascenso de aproximada mente 10km muy pronunciado donde era imposible correr.

  

  

A partir del PC-40 en el km 202 al PC-42 en km 212 fue pura bajada, donde pase a muchos corredores, entre ellos al finlandés, Veikko Sivosavi, con quien desde el principio tenía un pequeño pique. Sin embargo, José Mico (Suiza), Marcus Flick (Alemania) y varios coreanos seguían adelante. Llegue al PC-42 a las 11:28 am con un tiempo de 29 horas 16 minutos, a 1 hora 14 minutos del corte.

 

Los siguientes 38 km, hasta la meta, me sentí muy fuerte y pude pasar al resto de los extranjeros y a varios japoneses, éste tramo lo corrí en 5 horas 2 minutos. Los últimos kilómetros siempre son lo más duros, independiente del terreno, en mi caso, realmente me sentí perfecto, inclusive los últimos 7.2 km los corrí a un promedio de 12.5 km/hr.

A diferencia de muchas carreras, la meta del Sakura Michi consiste en tocar un árbol de cerezos, que se encuentra en el parque Kenrokuen. Los últimos metros los corrí con un japones con el dorsal 33.

Llegue a la meta a las 4:30 pm en un tiempo de 34 horas 18 minutos, en el lugar 47 general y en primer lugar de los extranjeros.

Finalmente estoy muy contento, no solo por el lugar obtenido, sino por haber terminado entero, únicamente con una pequeña ampolla en el dedo chiquito y otra en el dedo gordo del pie izquierdo, que me salieron por haberme apretado de mas el zapato, pero en dos días desaparecieron. Muscular mente, nunca tuve problemas; los pies aunque se me incharon un poco por la cantidad de electrolitos que tome, nunca me dolió el arco, algo que en Spartathlon si me sucedió. Del estomago, tampoco tuve problemas de ningún tipo.

En términos generales, para el 2012 haré algunos ajustes a mi ropa de frío, cargaré una lampara de cabeza más pequeña y dejaré unos pants y una buena chamarra para la meta, junto con una cerveza Saporo de 500 ml.

Este año, al llegar a la meta, otro corredor llevaba en su maleta con ropa de recambio una cerveza, y me ofreció un trago, al ver esto una señora japonesa que estaba de espectadora, se percato que se me antojaba una cerveza y sin yo saberlo, fue y me trajo una, un detalle que jamas olvidare.

En comparación objetiva con Spartathlon, la ruta de Sakura Michi tiene más subidas, el clima es mucho mas extremo y es un poco más larga, además que los limites de tiempo mas estrechos. Además de una excelente preparación física, es muy importante una buena planeación estratégica previo a la carrera, ya que éste tipo de carreras no da espacio para el error.

El lunes 18 se llevo a cabo la ceremonia de premiación en Chirotori, donde además plantamos un árbol, en memoria de Ryoji Sato, quien es la inspiración de que se organiza esta fabulosa carrera. La historia del Sr. Sato, la escribiré por separado, ya que así lo merece.

  

  

Ese mismo día por la tarde tome el tren bala de regreso a Tokio, done por la noche impartí en la Embajada de México una conferencia narrativa de mi experiencia en Sakura Michi, a la que asistieron diversas personalidades del servicio exterior de México y otras embajadas.

 Conferencia que el embajador Miguel Ruiz-Cabañas me invito a impartir.

ESTADO DE CONCIENCIA

El día de hoy, a diferencia de otros, me levante a las 3:30 am y me fuí al Desierto de los Leones, desde que salgo de mi casa disfruto la tranquilidad de la ciudad que todavía duerme, al tomar el Periférico soy el único coche. No me llevo más de 25 minutos llegar al Desierto, y poder empezar mi rutina de hoy. El cielo estaba bastante estrellado, con una luna casí en su cuarto menguante, la temperatura era de 7 grados, y como de costumbre yo era el único ser humano. Ultimamente he estado corriendo sin música, tratando de aislarme totalmente del mundo, simplemente buscando lo que yo llamo un "estado de conciencia pleno", en el que entro en sintonía con la naturaleza y mi entorno, donde el presente cobra mayor fuerza, donde no existe preocupación alguna o pensamiento que perturbe la paz interior que poco a poco voy adquiriendo. Hoy como muchas veces, entre en un estado de conciencia, donde mis sentidos alcanzan un estado de sencibilidad, que en ningún otro momento del día experimento, donde puedo sentir cada paso que doy, donde no necesito un monitor cardíaco para saber mi frecuencia. Conforme esa sensación de tranquilidad me invade, puedo correr sin practicamente hacer esfuerzo alguno, lo que al comienzo era frío, simplemente deja de ser una incomodidad y se vuelve parte de esa sensación de contacto con lo que me rodea y puedo entrar en mi "estado de conciencia", en el que me puedo experiementar lo que realmente es estar vivo, donde nada me distrae, aislado totalmente de la civilización, perdido en mis pensamientos, viajando en el tiempo, pero más que nada disfrutando de mi libertad. Para mí el correr va mas allá de una actividad puramente física, simplemente es un encuentro con mi propio estado de conciencia, pero para lograrlo, necesito un espacio ailado de otros seres humanos, ruído, o cualquier tipo de distracción creada por la humanidad, de tal forma que el tiempo de alguna forma parece no transcurrir, ya que pueden pasar varias horas, y no me doy por enterado, al menos que vea mi reloj, pero que no me perturba en lo más mínimo. Cuando corró bajo estas condiciones, a estas horas, el tiempo pierde su dimensión cuantitativa y pasa a una dimensión cualitativa, donde me es posible entrar en lo que yo llamo la quinta dimensión, donde puedo correr por horas sin sentir cansancio, donde ir moviendo mis piernas para dar cada paso, se vuelve automático, donde el esfuerzo y lo que en otra dimensión fué dolor, toma otra sensación, que pasa de ser molesto a placentero.
Algunos dicen, que como es posible correr 250 km, que hay que estar totalmente loco, pues desde la perspectiva del que nunca ha experiementado un verdadero estado de conciencia al correr, donde probablemente su propósito sea únicamente físico, me parece lógico su razonamiento, sin embargo, considero que a lo largo de tiempo de practicarlo, bajo ciertas condiciones (entorno), se genera una evolución del mismo sentido del porque lo hago. Aquí es donde siento que el término "ultramaratonista" no tiene el mismo significado que lo tuvo cuando recien empece a correr largas distancias. En un principio, lo que buscaba era seguridad en mi mismo, al demostrarme que podía correr una "x" distancia dentro de un evento organizado y bajo condiciones de competencia, hoy aunque sigo participando en competencias, el sentido ya no es el mismo, creo que ahora disfruto más el irme a correr por largos periodos de tiempo iniciando lo más temprano que pueda, acompañado de una naturaleza perfecta y disfrutando de lo que yo llamo "mi estado de conciencia".